为进一步提升中学生物学实验的效果，使实验教学更好地达成核心素养目标，以初中生物学“观察草履虫”实验为例，结合前人已有改进方法，对草履虫的采集、培养和富集等准备工作加以优化。同时，对多种阻滞剂开展试验性探索，提出利用合成蛋清粉水溶液减缓草履虫运动的改进方法，在此基础上对实验的多个环节给出操作建议，以期为一线教师的授课提供参考